Har du lagt m\u00e6rke til, at du tit har et indre kommentatorspor? Og at det ofte er negativt og kritisk overfor dig selv. Det kunne v\u00e6re noget i retning af:<\/p>\n\n\n\n
“Du er vist ikke for smart”<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n “Hold k\u00e6ft hvor er du egentlig blevet fed<\/strong><\/em>“<\/p>\n\n\n\n “Det var godt nok dumt”<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n S\u00e5 har du m\u00f8dt din “Indre kritiker”. Det kaldes ogs\u00e5 for “Overjeg” eller “Super-ego”, og har til opgave at holde os “gode nok” til at f\u00e5 vores omgivelsers k\u00e6rlighed og omsorg. Man kan sige, at det er et levn fra vi var sm\u00e5, og havde brug for at blive reguleret af vores for\u00e6ldre og andre omsorggivere, for at tilpasse os eller simpelthen for at overleve. Det er en vigtig funktion, som har v\u00e6ret helt uundv\u00e6rlig for at vi kunne vokse op. <\/p>\n\n\n\n N\u00e5r vi vokser op og bliver mere modne, kan vi opleve, at vores indre kritiker er en un\u00f8dvendig og uk\u00e6rlig bremse i vores udvikling henimod at blive mere os selv, mere autentisk og mere uafh\u00e6ngig af vores for\u00e6ldre. <\/p>\n\n\n\n Nogle af de uheldige og negative bivirkninger ved fortsat at blive reguleret af den indre kritiker er:<\/p>\n\n\n\n Negative tanker<\/strong><\/p>\n\n\n\n Selvkritik<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sv\u00e6rt ved at \u00e6ndre p\u00e5 vaner, der ikke l\u00e6ngere tjener os<\/strong><\/p>\n\n\n\n Selvhad m.m.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Heldigvis kan vi arbejde med den indre kritiker, s\u00e5 vi f\u00e5r mere plads til at v\u00e6re os selv uden at v\u00e6re udsat for denne konstante kritik indefra. Vi vil samtidigt kunne opleve, hvordan kritik udefra efterh\u00e5nden opleves mindre smertefuldt.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Har du lagt m\u00e6rke til, at du tit har et indre kommentatorspor? Og at det ofte er negativt og kritisk overfor dig selv. Det kunne v\u00e6re noget i retning af: “Du er vist ikke for smart” “Hold k\u00e6ft hvor er du egentlig blevet fed“ “Det var godt nok dumt” S\u00e5 har du m\u00f8dt din “Indre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":285,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-294","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/essentielpsykoterapi.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/essentielpsykoterapi.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/essentielpsykoterapi.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/essentielpsykoterapi.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/essentielpsykoterapi.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=294"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/essentielpsykoterapi.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":296,"href":"https:\/\/essentielpsykoterapi.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/294\/revisions\/296"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/essentielpsykoterapi.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/essentielpsykoterapi.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}